**Massagem Thai-Yoga**

Ando completamente rendida às Massagens Thai-Yoga. No final de cada aula de yoga fazemos sempre uma massagem, dois a dois... garanto que o prazer é imenso, tanto para quem a recebe, bem como para quem a faz, pois ambos conseguem relaxar e energizar.

A Massagem Thai-Yoga (massagem tradicional da Tailândia) é uma massagem que utiliza o corpo inteiro, feita no chão, que abrange movimentos rítmicos, pressão palmar e pressão polegar em pontos específicos do corpo ao longo dos meridianos energéticos, estiramentos suaves e utilização consciente da respiração.

O terapeuta utiliza as suas mãos, pés, braços e pernas para guiar o paciente em várias posições de yoga e "trabalhar as linhas de energia" que circulam no corpo humano. É uma técnica bastante vigorosa, mas acaba por se tornar agradável e os resultados podem mesmo ser excelentes.




Benefícios:
- Eficaz contra insónias;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Redução de tensões emocionais e musculares;
- Regulação das funções do organismo;
- Alívio de dores lombares, artrites e enxaquecas;
- Redução de problemas digestivos e de menopausa;
- Redução dos sintomas de stress;
- Estimulação da circulação sanguínea e linfática;
- Aumento da mobilidade e flexibilidade das articulações;
- Sensação global de relaxamento.